Har masaier skor med tjocka sulor?

Aftonbladet föreslår att vi skall gå som masaier i skor med tjocka runda sulor.

Dessa skor har säkert något slags träningseffekt. Men enklare och billigare är att gå och springa barfota eller i skor med tunnast möjliga sula. Det är rimligt att anta vi är väl anpassade till just dessa förflyttningssätt sedan miljoner år.

Wikipedia pekar ut ett par artiklar i ämnet barfotagång. En indisk studie av 2300 barn visade att 2.8% av barn som går barfota är plattfotade jämfört med 8.6% av barn med skor, och oftare hos barn med hel sko jämfört med barn med sandaler. En annan studie visade att barfotagång minskar belastningen på knän och höfter. Det finns fler artiklar med positiva resultat. (Finns någon med negativa?)

Givetvis kan vi också springa barfota. Den skovane kan behöva en tids försiktig träning, men sedan är det bara att springa.

Hur är det då med masaierna själva? De verkar bära sandaler med tunna sulor. Liknande skor hittar man över hela världen. Den fjädring vi behöver sitter inte i skorna.